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p i l a t e s in Zürich
About Pilates & Contact
MrGaySwitzerland2011/12
g u e s t b o o k / l i n k s
   
 



Personal-Trainings sind gerade deshalb ideal, da man das Training individuell anpassen, auf Schwächen/Verletzungen viel mehr eingehen und eigene Ziele/Wünsche berücksichtigen kann. Dadurch kann ein optimales Training gewährleistet werden, was gerade an den Geräten noch mehr Spass macht und zugleich herausfordert.
Ein regelmässiges Training verleiht mehr Balance, Beweglichkeit und verbessert die Körperhaltung. Der Körper wird ausgeglichener, elastischer und  kräftiger, dadurch werden Verletzungen vermieden.

„Pilates fasziniert, begeistert und überzeugt mich seit ich, nach meinem Unfall, das erste Mal damit in Berührung kam. Finde es eine perfekte Ergänzung und Vorbereitung für alle Tanz-und Sportarten, da es zentriert und unsere Mitte stabilisiert. Pilates ist eine Herausforderung an und mit seinem eigenem Körper zu arbeiten, aber mit viel Spiel und Spass an der Bewegung. Es bringt mich zurück zu meinem Ursprung: dem Atem.“    

> PILATES-Gruppen Kurse:

- DI 17h45-18h45 MOTR-"more than a roller" 1-2
- DI 19-20h Allegro Reformer Level 3
-> siehe auch neues Programm auf Website:
Bei Interesse an Kursen per Online Tool auf Website: www.pilates-zuerich.ch

> MI: 20h-21h Mat-Class Flow ALLE in www.activfitness.ch

Wegbeschreibung vom Zürich HB (Tram 3/15Min.) oder von Hardbrücke (Bus 33+72)



> Das Studio Pilates-Zürich befindet sich an der Friedauerstrasse 17 in 8003 ZH
Vom Hauptbahnhof ca.15 Minuten mit dem Tram 2 oder 3 bis Haltestelle Albisriederplatz. Oder S-Bahn bis Hardbrücke und Bus 33 oder 72 bis Albisriederplatz. Bei der Haltestelle Albisriederplatz aussteigen und die Badenerstrasse für ca 100m stadtwärts laufen und dann gleich rechts in die Friedaustrasse einbiegen. Parkplätze vor dem Haus und blaue Zonenparkplätze im Quartier.

Pilates-Zürich, Friedauerstrasse 17, 8003 Zürich, Telefon: +41 79 963 20 68 17